筋トレでジムに通うことのメリットとデメリットとは

ジムにいくというと少しハードルが高くて悩んでいる人も多いと思います。

ジムに通うくらいなら自宅で行なった方がいいと思い、自宅に道具を揃えられる環境があればいいですが、中々住んでるのがアパートや部屋がない場合などは難しい場合があります。

 

特に家庭があって子供がいたりすると余計にです。

そこで活用したいのがジムなのですが、今回はジムに通うことのメリットとデメリットについて書いていこうと思います。

筋トレでジムに通うことのメリット

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まず筋トレでジムに通うことのメリットとして

・場所を気にすることがない

・設備が整っている

・トレーナーがいる

・モチベーションが上がる

などのメリットがあります。

まずホームトレーニングをするには必ず防音の対策などをしなくてはいけません。

 

周りになにもない田舎とか一軒家ならなんにも問題はないですが、アパートでホームトレーニングをするのであれば

防音をしなくては迷惑がかかります。

 

ジムに通えば防音などは基本的に気にすることがありません。

そして次に設備が整っているのもメリットです。ジムは設備というか道具が豊富です。

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