これから夏に向けて肉体改造をするためにジムに通おうと思っている人も多いと思います。

 

僕の通っているジムでも4月になり見たことのない人が増えたような気がします。

 

ジムに通うといっても都会などはたくさんあるのでどのジムに通っていいか悩む場合もあるでしょう。

 

地方や田舎だとそこまでジムがないのである程度は悩まなくても決まってしまう場合があります。

 

そこで今回は筋トレ目的でジムを選ぶ際に注意することについて書いていきます。

ジムでなんの筋トレをしたいか決める

ジムに通うといってもまずは自分がジムにいってなにを目的に筋トレをしたいかと決めましょう。

 

トレをするといっても、自己流で行うのか、トレーナーについてもらうのかでも変わってきます。

 

もしある程度今まで筋トレを行なってきた知識があるのなら、トレーナーはいらないかもしれないし、

完全に初心者で、今まで筋トレをしたことが無いという人は、トレーナーがいないとキツイと思います。