パーソナルトレーニングジムとフィットネスクラブの大きな違いとは

これから筋トレや運動、ダイエットを始めるにあたり、自宅ではなくジムやフィットネスクラブなどに通って、本格的にはじめたいという人もいると思います。

運動は自宅でも出来なくはないですが、気持ち的にどこかに通った方がやる気がでたり、長続きするといった人も多いです。

自宅でやるということは、管理は全部自分ですることになるし、ぶっちゃけ休もうと思えばいつでもやすむことができます。

しかし、パーソナルトレーニングジムに通ったり、フィットネスクラブに通って誰かと一緒にやることで、強制的に運動をすることになるので、サボるということが無くなります。

なので一人で運動や筋トレや、ダイエットが長続きしない場合は、このようなパーソナルジムやフィットネスクラブなどを活用してほしいのですが、なかにはパーソナルトレーニングジムとフィットネスクラブ、スポーツジムなどの違いがわからない人もいると思います。

そこで今回は、パーソナルトレーニングジムとフィットネスクラブなどの、大きい違いについて説明していきます。自分の用途にあったジムを選んでください。

パーソナルトレーニングジムとは

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パーソナルトレーニングジムとは

  • 専門のトレーナーが付く(パーソナルトレーナー)
  • 完全予約制
  • 個室でマンツーマンで行う
  • 筋トレやダイエットのメニューを組む
  • 食事管理のサポート

などを行うジムのことをいいます。(パーソナルトレーニングジムによって様々です)

もう少し簡単に説明すると

”一人一人に個別のパーソナルトレーナーが付いて、筋トレやダイエットメニューを組み立てたりや食事のサポートなどをしてくれるジム”

になります。

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