HMB MAXの効果・成分を徹底検証！口コミ・評判も合わせて紹介！

HMB MAXという商品を知っていますでしょうか？

ここ最近はHMBサプリがかなり浸透していますが、

→おすすめの筋トレ・筋肉サプリ比較！HMB配合オールインワンサプリ

HMB MAXもその1つです。

今回はこのHMB MAXについて特徴や成分、口コミなどを詳しく解説をしていこうと思います。

ちなみにHMB MAXはHMBの成分に特化しているサプリなので、他の成分が配合してないサプリを考えてるならおすすめですよ。

では早速紹介してきます。

HMB MAXとは？

まず、HMB MAXの前にHMBがどんなものか説明しましょう。

HMBとは正式名称を「β-ヒドロキシ-β-メチル酪酸」といって、必須アミノ酸である「ロイシン」から作られるものです。

何だか聞いてもよくわからないですが、結局のところどんな物質かというと筋肉分解を抑制と筋肉増大の手助けをしてくれる物質です。

飲むことで筋肉の分解が抑制されて、増大の手助けをしてくれ、筋肉が増えるわけです。

では、HBM MAXがどういう物かというとこのHBMを含んだサプリメントになります。

要するに例えば「プロテイン」は有名なサプリメントですが、「プロテイン」という商品名ではありません。

各メーカーが出しているプロテインのサプリメントは各々名前が付いているのです（グリコの「マックスロード」とか）。

→おすすめのプロテイン比較ランキング！コスパや含有量から徹底検証！

HMB MAXもその商品名と言うわけです。

ちなみに販売元はナチュラルレインボー株式会社で、HMB MAXの他にも健康食品を販売している会社になります。

HMB MAXの3つの特徴・メリット

HBM MAXには以下の3つの特徴があります。

価格が安いこと

他のHMBサプリメントは商品によって変わってきますが、平均で8,000円程度はする中でネットでHBM MAXは1,380円程度から購入することも可能です（さらによくキャンペーンをやっていることもあるので、もっと安く買えることもあります）。

要するにお試しでどんなものか買うことができるレベルなのです。これはサプリメント初心者には嬉しい点でしょう。

ただ、これには理由があるのでそれについては下記で詳しく解説します。

飲みやすくて携帯に便利

タブレットになっていて非常に飲みやすいということ。

これなら会社に持って行って、自分のタイミングで飲むことができますし、他の人に筋肉のためにサプリメントを飲んでいることを知られずにすみます。

意外に人に筋肉サプリメントを飲んでいるのを知られたくない人って多いので、これも1つの特徴です。

無駄な成分が入っていない

他のHMBサプリはHMBの成分以外にもいろいろと配合されているサプリも多いです。

これってメリットではありますが、実はデメリットでもあるんですよね。

元々、クレアチンやBCAAを摂取しているなら配合元にこれらの成分はいらないわけですから、純粋にHMBを摂取したい人には邪魔になるだけです。

過剰摂取になる恐れもありますからね。

その点では、HMB MAXはHMBだけなので気にする必要もありません。

HMB MAXに配合されている成分

HMB MAXに配合されている栄養成分表示の以下のようになっています。（8粒3.6ｇあたり）

先程もメリットで紹介しましたが、HMBのサプリメントん中ではもっとも余分なものが配合されていないサプリメントになります。

他のサプリメントはクレアチンなど色々な成分が配合されているものが多いのですが、HMB MAXに関してはHMB以外のものはほぼ配合されていません。

なので、他のサプリメントも一緒に摂取したい人には向かないサプリです。

逆にHMBだけを純粋に摂りたい（他のサプリは摂りたくない、または、別のサプリで摂りたい）という人にはピッタリといえるでしょう。

ちなみにクレアチンとHMBを一緒に摂ると更に効果が増すという研究結果もあります。

なので、HMB MAXをまず摂取して効果を感じたら、その後にクレアチンを別に購入するか、クレアチンが含まれた別の商品にするか考えても良いかもしれません。

HMB MAXの効果や摂取の仕方

HBM MAXの主な効果は前述したとおり

• 筋肉分解の抑制
• 筋肉増強の手助け

になります。

どちらがメインかというと「筋肉分解の抑制」がメインになるでしょう。

実は筋トレというのはある程度やると筋肉を分解して、エネルギーを作ろうとします。

さらに減量をするとアンダーカロリー（摂取カロリーより消費カロリーの方が多くなる状態のこと）になりますが、この時にも体は足りないエネルギーを補給するために筋肉を分解しようとします。

これを防ぐ働きがHBM には期待されるのです。

減量しても筋肉が分解されてしまっては、減量の結果、体重は減ったけど、ブヨブヨの体になる・・そういう悲惨な結果を防ぐことができるのです。

ちなみに摂取方法ですが、1日1粒以上を数回に分けて摂るのが基本です。（数時間で効果がなくなるため、1日1回では駄目なのです）トレーニングの前後や食間などに摂ると良いでしょう。

定期的に摂れないという人は1日に飲む量を決めて、常に持ち歩くのもおすすめ。そして、気づいた時に飲むのでOKです。（1回飲んだら数時間はあけないといけませんが）

その他のHMBの効果についてはこちらの記事も参考にしてみてください。

→HMBは筋量アップ・運動時の筋損傷減の効果がある根拠となる研究論文の紹介

HMB MAXのデメリット

次にHMB MAXのデメリットをいくつか紹介します。

メリットだけでは胡散臭いですから。

HMBの含有量は多いわけではない

HMB MAXは現在すでに強化版も発売していて、HMBの含有量が更にアップしています。

含有量は120粒入りで33,750mg。1粒換算なら、281mgです。

数字だけ見るとかなり多く感じると思いますが、1ヶ月摂取すると考えると実はかなり少ないです。

HMB MAXでは1袋に120粒入っているので、毎日飲むとなると1日4粒計算になります。

1粒では281mgのHMBが含まれているので、281×4＝1,124mg。

こちらで紹介しているHMBサプリは

→おすすめHMBサプリ比較ランキング

ほとんどが1日に取れる量が1,500mg以上なので、それと比較すると少ないのがわかると思います。

パッケージに騙されて配合量が多いと勘違いしちゃいますけど、実は1ヶ月で計算するなら少ないです。

だから、金額もそれなりに低いんだと思いますよ。

全額返金保証などがない

HMBサプリメントって薬ではないので、絶対に効果が出るというのもではないです。

なので、全額返金保証などの制度があると購入するこちらも嬉しいですよね。

効果がなかったらお金が戻ってくるわけですから。

でも、HMB MAXには全額返金保証は付帯していません。

いくら効果がなかったとしてもそれで終わりです。

他の有名なHMBサプリだと全額返金保証が付いているのがほとんどですから、これも大きなデメリットの1つです。

以上がHMB MAXのデメリットです。

価格安いというのには、秘密があるということはわかって貰えたと思います。

気軽に少し試したいという人にはいいかもしれませんが、1ヶ月で考えると配合量はかなり少ないので注意してください。

HMB MAXの口コミ・評判

HMB MAXを購入できるところ

HMB MAXは

• 楽天
• ヤフーショッピング
• Amazon

などのショッピングサイトで簡単に見つけることが可能です。

これらのショッピングサイトは口コミが載っているので、よく口コミを読んで納得してから買うようにしてください。

「HMB」のみで検索するとHMBを含んだ様々なサプリメントが出てきてしまいますので、「HMB MAX」を買いたい場合は混乱しないように「HMB MAX」と商品名をフルに入れて検索することをおすすめします。

個人的にはAmazonがおすすめです。プライム会員だとすぐに届きますからｗ

どんな人におすすめなのか？

HMBサプリメントは様々な研究の結果、筋トレ初心者に特に効果が高いということはわかっています。

こちらの記事の冒頭で詳しく書いています。

→ビルドマッスルHMBは副作用ヤバイ!?効果なしの評判をぶった斬り

研究では初心者にはかなり高い効果が出たようですが、筋トレ上級者にはあまり効果が出なかったとのこと。

そう考えると筋トレをこれから頑張るぞと思って始めた方ほど飲んだ方が良いサプリと言えるでしょう。

まずは筋トレを始めるならHMBを考えてみてください。どうせやるなら効果が高い筋トレをした方が良いですよね。

中級者レベルの人はどうなのかは研究結果があまりありませんが、中級者の人は一度飲んでみて、効果が出るようなら続けて飲む、効果が出ないようなら止めてもいいかと。

サプリメントは薬ではないので、どちらにしてもすべての人に効果が同じように出るわけではありませんから。

自分に合うかどうかは最終的には飲んでみないとわからないので、まずは飲んでみるというもアリだと思いますよ。

まとめ

いかがでしたでしょうか。

HMB MAXは使い方によってはそれなりいい商品だと思います。

無駄な成分とか入っていないし、短期間で試すならそれなりに金額も安いですから。

でも、個人的には飲まないかなー。

結局、デメリットが強すぎて他のHMBサプリの方が魅力的です。

こちらのHMBサプリなんか、定期コースなのに継続縛りがないサプリなので、実質680円で1ヶ月分が試せちゃいますから。

→医食同源 HMBタブレットの効果と口コミ。1番お得に購入する方法

値段も手軽でHMB配合量も多い。

探せばこんなHMBサプリもたくさんありますよ。