本当に疲労回復に効果がある!?栄養ドリンクの活用について

筋トレに仕事に家事にプライベートに子育てにと、なにかといそがしいけどそれでも毎日充実している日々を送っているという人も多いでしょう。

 

そんなときに大事になってくるのが次の日にいかに疲労をのこさないのかが大事になってきます。

 

皆さんが疲労回復のためにしていることの一つに、リポビタンDなどの栄養ドリンクを飲んで疲労回復に活用している人もいるのではないでしょうか?

 

実際にコンビニにあれば多くの栄養ドリンクがあるので手軽に手に入れることができます。

 

しかしその栄養ドリンクって本当に疲労回復に効果があるのでしょうか?そこで今回は栄養ドリンクは実際に疲労回復に効果があるのかについて書いていきます。

栄養ドリンクとは

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栄養ドリンクとは「肉体疲労時の栄養補給をする飲み物」のこといいます。

 

有名な栄養ドリンクといえば、リポビタンD、チオビタドリンク、エスカップなどがありますが、その他にもコンビニやドラックストアにはたくさんの栄養ドリンクが並んでいます。

 

栄養ドリンクといっても、医薬品の栄養ドリンクもあればただの清涼飲料水の栄養ドリンクもあります。

 

ちなみリポビタンDやチオビタドリンクは医薬品扱いになり、オロナミンCやマッチなどは清涼飲料水扱いになります。

 

小さいに茶色の小瓶に入っているのに医薬品の栄養ドリンクが多くて、普通のペットボトルに入っているのには清涼飲料水の栄養ドリンクが多いです。

 

でも大半の人は疲労がたまっている時は医薬品の栄養ドリンクを飲んでいる人が多いでしょう。

 

よくドラックストアなんかにいくと一ヶ月分の栄養ドリンクを購入している人をよくみかけることがありますが、ほぼ医薬品の栄養ドリンクです。

 

医薬品だから効果があると信じている人もいると思いますが、ぶっちゃけそれって「思い込み」の方が強いかもしれません。

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