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ジムに数年通ってわかった本当のメリット・デメリットを紹介

2016年4月1日

筋トレをするためにジムに通う。あまりジムに馴染みのない人であれば、お金が勿体無いと思っちゃうかもしれません。結構なお金がかかりますし。しかし、筋トレをやっている人なら、ジムに通うその気持ちわかるはずです。僕自身も・・・

2015年9月10日

筋トレやジョギングなどのエアロビクス系にも飽きたとか苦手だという人にオススメなのが、空いている時間に、場所を問わずに、好きな回数できてレッスン通い放題の今女性に人気のLespas（レスパス）というフィットネスサービスなのです。

2015年4月15日

ジムにいくというと少しハードルが高くて悩んでいる人も多いと思います。ジムに通うくらいなら自宅で行なった方がいいと思い、自宅に道具を揃えられる環境があればいいですが、中々住んでるのがアパートや部屋がない場合などは難しい場・・・

2015年3月25日

ある程度筋力もついてフォームも取得して、筋肉に効かすことができるようになってくると、それから先は自分でいかに、筋肉に効かすことができる方法を、見つけていかないといけません。様々な筋トレの方法があるのでいろいろ試して・・・

2014年10月24日

ホームトレーニングにするか、ジムトレーニングにするか、このテーマも筋トレを行なっているとよく聞くテーマの一つです。人によってジムに通う暇がない人、ジムが遠くて通えない人、お金の問題で通えない人、様々だと思います。僕自・・・

2014年7月15日

筋トレと言えばダンベルやバーベル！という人も多いと思います。中には自重トレで行なっている人もいると思いますが、ジムに通っていたり筋トレ上級者になれば、ほとんどの人がつかっているはずです。しかし、バーベルとダンベルのそ・・・