「高負荷」タグの記事一覧

腹筋の種目の中でも高負荷の種目といえばドラゴンフラッグという種目です。 このドラゴンフラッグはあのボクシング映画の「ロッキー」の主人公であるシルベスター・スタローンが実際に映画の中で行なっていたものです。 このドラゴンフ […]

続きを読む

バリスティックトレーニングってしっていますか？？ 基本的に筋肥大を目指している場合はゆっくりとした動作で筋トレを行うことが多いとおもいます。 しかしたまにその反対のトレーニングのバリスティックトレーニングを取り入れること […]

続きを読む