あなたは大丈夫?女性が肥満になりやすい4つの理由とは?

「また下腹にお肉が増えてしまった!」

「40代頃から体重が増えてしまった」

という女性も多いのではないでしょうか?

実は女性は男性とは違い、元々脂肪が多くついてしまう生き物なのです。

男性は男性らしい体型で、女性は女性らしく…ふくよかで、丸みのおびた身体が素敵ではありますが、限度を行き過ぎると哀れな姿になってしまいますね。

太っている女性が好きという人も中にはいますが、あまりにぶよぶよの肥満体型だとやはり、少し気にした方がいいと僕は思います。

そこで今回は女性が肥満になってしまう2つの原因を書いていこうと思います。

肥満だと言われる基準【BMI】

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一般女性の体脂肪率が20〜28% BMI22前後が理想と言われます。年齢で理想数値は若干異なります。

BMIとは1994年WHOが定めた肥満判定国際基準で、次の計算式で値をだすことができます。

 BMI= 体重kg ÷ (身長m)2

 適正体重= (身長m)2 ×22

あくまでも参考程度ですが、BMI指数は22の値前後が、最も病気になりにくいと言われています。

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