肩幅を広くみせるには

肩幅が大きいと貫禄があり格好いいですよね。

しかし生まれつきなで、肩の人はかっこ悪くてイヤだと思っている人もいると思います。

確かになで肩はあまり見栄えがいいといえないし、男なら肩幅があるだけでTシャツなども似合います。

では元々なで肩の人は諦めるしかないのかというとそうではありません。

今回はそんな肩幅を広くみせる方法について書いていきます。

肩幅を広くみせるには肩と背中を鍛える

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肩幅を広く見せたいのならやはり肩を鍛えるしかありません。

しかしここで勘違いしてはいけないのが、

同時にしっかり背中の筋肉も鍛えることが大事です。

結構すごい三角筋は発達しているけど、

肩幅が狭いという人は背中の広背筋が発達していないことが多いです。

なので肩のトレーニングと同時にしっかり背中のトレーニングも見なおしていきましょう。

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