夏も暑い日が続き、スタミナをつけるためについつい食べ過ぎてしまった方も多いのではないでしょうか？
そんなときにちらっと見かけた「痩身エステ」。
痩せることに特化したエステだと噂では聞いたことがあるけど、
本当に効果があるの？
どんな効果があるの？
そもそも本当に痩せることができるの？
料金はどれくらい？
など、詳しく知らないから試せないという方も多いのではないでしょうか？
できれば挑戦するのであればまずよく知ってから挑戦してみたいですよね。
そこでこの記事では、痩身エステの基礎知識や痩身エステを実際に行った方の体験談などを紹介しております。
これから痩身エステをやろうか悩んでいる方の参考になれば幸いです。
目次
そもそも痩身エステとは？ダイエットに特化したエステ
エステには、リラクゼーション、そして美容、ダイエットなど色々な効果があり、主に美容に焦点を当てたものが多いです。
痩身エステとは、その中でもダイエットへの効果を集中に目指して行うエステです。
つまり、ダイエットに効果のある体のツボやリンパなどを中心に、施術を施していくエステだと思って頂ければいいでしょう。
ただ、痩身エステは施術に加えて、
- 日常生活での規則正しい生活習慣
- ダイエットに効果のある運動
- そしてバランスのいい食事など
に関しても、体型や体質に合わせてアドバイスをしてくれるところが多いの特徴です。
施術を通して全面的に痩せやすい体づくりと、それに対しての取り組み方まで全面的にサポートしてくれるので初めてダイエットする方には特に人気があるエステになります。
施術を通して痩せやすい体づくりをサポートし、プロによる食事や運動のアドバイスで痩せられる環境を整えるためダイエットサポート。
痩身エステの種類は主に2つ。それぞれのメリット
痩身エステは、大きく分けて
- すべて人の手によって行う「ハンド」痩身エステ
- マシンによって施術される「マシン」痩身エステ
の2つがあります。
それぞれがどんなメリットがあるのか、そしてそれぞれに関してどのような種類があるのかご紹介します。
オールハンドによる痩身エステの特徴
オールハンドによる痩身エステでは、主に手のひらを使ってお客様の体をもみほぐし、溜まった老廃物を流していく痩身エステになります。
こちらは、手を使うことによって、部位ごとに強弱をつけることができ、傷みが激しい時や、デリケートな部分は調整しながら進められます。
また、人の手の温もりが感じられるので、リラックスと癒しの効果も期待できる施術方法です。
[box class=”box33″ title=”オールハンドの優れている点“]
- 血液循環向上
- 代謝UP
- セルライト解消
- レーザーなどを使用しない、すべて自然な形でのダイエット
- ストレス解消
[/box]
また、オールハンドの痩身エステにもいくつか種類があり、それぞれには以下のような特徴があります。
一般的な痩身エステ
一般的なエステ会社で提供されている痩身エステです。
痩せるリンパやツボなどにしっかりと働きかけ、ダイエット効果が期待できます。
インドエステ
インド伝統医学に基づいたマッサージを行ってくれます。
痩身エステで売り出しているメニューもあるので、ぜひチェックしてみましょう。
リンパドレナージュ
スキルの高い施術のひとつで、リンパを刺激して老廃物を押し流し、体のむくみを解消していきます。
終了時には、すっきりとした気分になります。
骨盤矯正エステ
日本で流行った骨盤矯正ダイエットと痩身エステを組み合わせた形で施術するところが多いです。
体のゆがみを解消することで、ダイエット効果につながります。
マシンによる痩身エステの特徴
続いてのマシンによる痩身エステは、最新のレーザーマシンなどを使用して脂肪や筋肉により直接的に働きかける施術で、オールハンドによる痩身エステよりも即効性がある施術です。
一般的に、オールハンドの痩身エステプランと併せて提供されていることが多いです。
気になる部分へ集中的に施術を施すことで、部分痩せが可能になります。
[box class=”box33″ title=”マシンによる痩身エステ優れている点“]
- ピンポイントの集中ケア
- 即効性のある効果を得たい
[/box]
ひとくちに痩身エステといっても、その中では様々な種類のマシンがあり、期待できる効果にも大きな違いがありますので、実際に行かれる際は、まずはリサーチしてみるのがおすすめ。
マシンによる痩身エステは、店舗によって提供されている施術は様々ですが、ここでは代表的なものをいくつか紹介していきます。
エンダモロジー
「エンダモロジー」は、吸引して揉みほぐす、人の手ではできない三次元マッサージです。
セルライトケア＆アンチエイジングに効果的。
キャビテーション
多くのエステ店で導入されている有名なエステ機器。
脂肪細胞に振動をかけて気泡を作り、気泡が弾けるとともに脂肪細胞を破壊する効果。
ハイパーナイフ
高周波（ラジオ波）の上位互換的なエステ機器です、脂肪細胞を温めて、燃焼を促す効果。
痩身エステで得られる6つの効果
以上の2つが主な痩身エステの施術方法ですが、ここからはさらに深く痩身エステについての効果を掘り下げて紹介していきます。
痩身エステで得られる主な効果は下記の6つです。
リンパの流れを良くする
リンパとは、血管と同じように全身に張り巡らされていて、老廃物、不要物を回収し流す役割をしているものです。
特にリンパは、皮膚のすぐ下を走っていることから、刺激を与えることによってすぐに働きが活性化する特徴があります。
また、血液と大きく違うところは、心臓のようなポンプ機能がないため、他力によって流し落とすという働きかけがより重要になってきます。
痩身エステでは、全体的なリンパの刺激はもちろん、より痩せやすいコンディションづくりに特化して体の調子を整えてくれるのが特長です。
セルライト解消効果
エステティシャンが強い力で固まったセルライトをもみほぐしていくため、セルライト解消につながります。
脂肪細胞を揉んで解きほぐす施術は、施術後そのままにしておくとセルライト除去効果が薄れると言われています。
多くのエステサロンでは、やたらと揉み解すだけではなく、リンパマッサージを併せて行うことで、解きほぐした脂肪細胞を流す効果を与え、より明確なダイエット効果を期待できます。
またハンドによるエステとマシンによるエステを組み合わせて提供しているところもあり、それぞれのサロンが独自の理論に基づいて最も効率的な方法、順番で最高なダイエット効果を目指すプランを提供しているのです。
このように、他の施術と合わせて行うことで、自分でリンパマッサージするのと比べて、より効果的な効果を期待できます。
ちなみに、セルライトが体に「こびりついている」状態の人は、セルライトを揉みほぐす施術が一番痛いかもしれません。
しかし、エステの回数を重ねるごとに体が慣れ、セルライトが薄くなっていくにしたがって傷みも緩和されていくので、根気強く耐え、効果を実感して下さい！
むくみ解消
体のむくみに悩む人も、痩身エステで効果を期待することができます。
一日中立ち仕事をしている人は、重力に逆らえず下半身にずーんと溜まった「むくみ」にお悩みなのではないでしょうか？
むくみも、老廃物や不要物蓄積と大きな関係があります。
痩身エステによってリンパを活性化することによって、1回の施術で一気にスッキリするはずです。
ダイエットに関してカウンセリングしてくれる
痩身エステを提供している多くのサロンで、日常のダイエットや食事に関してのアドバイスを同時に行っていることが多いです。
とくにエステティシャンは美容のプロですから、ダイエットに限らず美容を維持するために心掛ける日常のアドバイスをしてくれます。
施術中にもエステティシャンに色々と質問できる時間がたっぷりあるので、一石二鳥ですね。
心も癒される
手の温もりを感じるハンドトリートメントにより、リラックス効果。ストレス軽減の効果があります。
これにより、脳内のホルモンバランスも調整され、ストレスによる暴飲暴食を防ぐことができるので、ダイエット効果が一層増します。
リラックス効果効果をより実感してもらうため、アロマオイルと組み合わせたコースを用意しているサロンもあります。
血液循環をよくする
揉みほぐしの効果により、血の巡りが改善されるため、栄養や酸素が体の隅々までしっかりといきわたるようになることで、
- 体の調子が良くなる
- 顔色も良くなる
- お肌もツルツル
- 肩こり、腰痛改善
- 冷え性改善
などの効果が期待できます。
また、血液循環が活性化すると体の排出サイクルが早くなるため、代謝も上がり、施術の時だけに限らず、後にずっと続くダイエット効果が期待できます。
このようにして一気に新陳代謝を高めることで、ダイエットが上手くいかない原因を内面から解消することができ、痩せやすい体作りにつながります。
施術の後は、多量の汗をかいてビックリ！という声も多くあるようです。
痩身エステの副作用
上記ではちらりと触れましたが、痩身エステは「痛み」を伴う治療をすることが特徴でしたね。
なんとなく副作用が重い感じがしますが、実際どのような副作用があるのでしょうか？
あざ・内出血
強い力で押したり揉んだりすることで、内出血によるあざができる可能性があります。
痩身エステを提供するエステサロンの中には、
「施術後にアザができることがありますが、大丈夫ですか？」
と聞くところもあるそうです。
ただし、このあざは数日~数週間したら自然に消えていきますので、大きな後遺症ではありません。
筋肉痛のような痛み
翌日になると、筋肉痛のような傷みを感じ、体が重いと感じることもあります。
しかしそれは、痩身エステで、うまく筋肉に刺激を送ることができたことを意味します。
また、成長ホルモンの関係で成長痛のような傷みを覚えることがありますが、それも「体が回復している」という良いサインなので心配無用です。
皮膚のたるみ
キャビテーションなどのマシンエステを続けていると、普通のダイエットよりも即効性があるため、油断していると皮膚のたるみが目立つようになります。
そのため、ジムに通い、筋肉の引き締め運動と一緒に行うことで、皮膚のたるみを防ぐことをオススメします。
また、マシンとハンドの両用プランを出しているところは、ハンドマッサージによる強い摩擦も皮膚へのストレスとして加わってしまうので、特に注意が必要です。
人気の痩身エステ体験談や口コミ
実際に行ってきた人の生の声が聞きたいですよね。
今回の記事のために、痩身エステを体験した人に独自にアンケートをとりました。
皆さん、ぜひ参考にしてみてくださいね。
「たかの友梨ビューティクリニック」での痩身エステ体験談
外観がとにかく豪華・きらびやかで、高級志向のエステ店なんだろうな思ったのが第一印象です。
エステティシャンンは細くてきれいな人でしたが、私にとっては少し雰囲気が強すぎる感じで、気軽に話しかけたり相談したりできない雰囲気でした。
無料体験は脚の痩身でしたが、1回では細くならない、何度も通わないと私たちみたいになれませんよと言われ、「やっぱりそうなんだ」と思いました。
施術は大変気持ちよく、キラキラの中で自分の女度も上がったような気がしました。
しかし、契約時に金額を見たとき、お金があって時間もあるような金持ちが相手なんだという感じがしてしまい、契約はお断りしました。
ただ、待合室や洗面所はキラキラしていて女性としての気分が上がります。きれいになるには気持ちも大事なんだなと、細くなるだけではきれいになったとは言えないというのがお店全体を通して教えられた感じです。
「Esthe Salon Ondine」での痩身エステ体験談
今まで体重を落とすことができても、太ももがほかの部位より目立って、いつもパンツをはくときは、太もものサイズに合うものしか買えませんでした。
職場の先輩に進めていただいて、痩身エステを体験することにしました。
行ってみると、私を担当してくださった方も、昔同じ悩みを持っていたことで共感して下り、私も頑張ろうという気持ちが強くなり、通ってみることにしました。
店内は、ゆったりとした音楽が流れており、かわいらしい店内でした。
初めて訪れたときは、私のカウンセリングもしてくださいました。
担当の方は、一番私が気になっている太もも部分を中心に見てくださり、今までの知識で改善できる方法を提案してくださいました。
私は、氷のように肌が冷たかったため、完璧な冷え性でした。冷えが原因で痩せにくいことを指摘してくださいました。
初めは、見慣れない機械でも丁寧に説明してくださり、安心して施術を受けることができました。
通っていくうちに、私にあった機械や施術方法を変えていただき、マッサージも少し痛かったですが、体がほぐれていき、だんだん体が温かくなっていきました。
半年後には、あまり汗をかきにくかった私でも滝のように汗をかくことができ、体調面や気分も気持ちがよくなっていきました。
一年後、写真を、施術初回に取った写真と比べてみて以前とは全く違う、細くなった違う人の太もも、足になっていました。太ももではいていたズボンもウエストではけるようになり、とてもうれしかったです。
あの時、勇気を出して、頑張って続ける機会があって、とてもよかったです。
「ラピュールサカエ 静岡店」での「ハイパーナイフ」×「痩身エステ」体験談
私は静岡県在住ですが、静岡ではまだほとんど導入されていないという「ハイパーナイフ」という機械を導入しているサロンで、その機器がとても効果が高いと聞いたので通うことにしました。
一回につき、ハイパーナイフとリンパマッサージ合わせて60分の施術でした。
前に他のサロンでキャビテーションの施術を受けたことがありましたが、それに比べると痛みもなく、通うのに辛さは感じませんでした。
スタッフさんの接客態度としては、他のエステと比較すると改まった感じがなく、どちらかというと「一緒に残張りましょう！！」という体育会系の感じです。
3ヶ月ほど通い、結果としては10キロの減量に成功しましたが、その時は同時に自分で糖質制限もしていたので、エステの効果があって減量に成功したのかは分かりません。
ただ、毎回必ず施術前と施術後の写真を撮ってくれるのとサイズを測ってくれるので、それを見ると一時的には確実に効果があることが見てとれました。
ダイエットのモチベーション維持には繋がったので、通ったこと自体は後悔していません。
「HATTI元町本店」での「痩身エステ」体験談
アジアンテイストな店内で落ち着いた印象を受けました。逆に施術室では良い感じにリラックスできる空間でした。
肝心のエステに関しても二人がかりでおこなってもらい主に二の腕を絞ってもらいました。
この手のエステはかなり痛い事を予想していましたが施術開始時はさすがに痛かったですが、進めていくとそれほど苦痛には感じなくなりむしろ気持ちよくなりました。
基本的に道具系な苦手な私はハンドだけで進めてもらいました。
一回の施術でも3cmほどウエストが引き締まったのである程度の効果は感じられました。
また血行の流れもよくなったのか顔色もよくなり肩こりなどの緩和にも効果も出たと感じています。
対応してくださった方もまめに声をかけてくださり結構楽しい時間でした。
こちらの質問にも丁寧に答えてくださったので好感が持てます。
施術後のケアもしっかりしているので高評価をつけたいところです。
おすすめの痩身エステとプラン
続いてはおすすめの痩身エステをいくつか紹介します。
体験などは割安で様々なエステサロンが提供しているようですが、大事なのは継続のための料金です。
以下に契約回数の料金とともにおすすめの痩身エステプランを挙げてみました。
たかの友梨の『新ミラクル』
40年以上の実績がありテレビなどのメディアにも取り上げられているのが『たかの友梨』。
そんなたかの友梨でおすすめのコースが『新ミラクル』です。
新ミラクルは、お腹・肩甲骨・ヒップ・脚背面など、気になる部分を集中的にケアしたい方におすすめのコース。
肘から手のひらまでを使って力強く引き上げるテクニックと十指を巧みに使い、一気につまみ上げるテクニックを駆使し、丹念にケアしていきます。
高速で行う施術なので、脚に関しては背面のみです。普通のクリームとアロマで力強く引き上げていきます。
理想的なボディをめざしながらスッキリとした爽快感も味わえる、充実のコースです。
新ミラクルの金額
1カ所20分～で、何カ所にするかを選べます。ビジター様だと料金8,640円、
会員様だと料金6,480円で、10回券を購入すると58,320円です。
エルセーヌ『大幅減量コース』
エステから脱毛まで幅広いコースがあるのがエルセーヌ。
エルセーヌでもダイエットに特化しているコースが『大幅減量コース』です。
体の状態を見てからどんな内容にするかを決めていきます。
主にドームサウナで筋肉運動をし、筋肉をつけて脂肪燃焼をしていきます。
施術では血行促進を図りながらコリをほぐして、全身の循環を高め、老廃物を流してリンパの流れを良くするマッサージの内容も。
施術の他に、食事内容や生活習慣の改善などの指導を同時に行い、代謝を高めながらやせやすい状態に導いていきます。
大幅減量コースの金額
チケット制で10回～で、ビギナーさん限定コースで172,800円。
いつまで行うかは、最初の体の状態を見てから決めていき、4カ月で40回が理想的です。
キレイサローネ『サイズダウンコース』
遺伝子検査からしっかりと行うことで有名な痩身エステが『キレイサローネ』
そんなキレイサローネでも特におすすめのコースが「サイズダウンコース」です。
ヘッドマッサージを行った後に背中の吸引を行っていき、その後、筋肉運動でインナーマッスルを鍛えていきます。
また、脂肪吸引級の破壊力を持つハイパワーキャビテーションとスーパーラジオ波吸引で脂肪の分解を促進します。
沢山のメニューが組まれた、盛りだくさんのコースです。
サイズダウンコースの金額
12回90分で19万円で、月々15,980円から。
ミス・パリ『トリプルバーンZ』
創業30年以上の実績がある『ミス・バリ」
体験も5,000円からでき強引な勧誘などは一切ありません。
また、ダイエットモニターなども多く募集しており、最大で数万分のエステチケットが貰えることも。
そんなミス・バリで有名なコースが『トリプルバーンZ」です。
体質や体型のタイプを見極め、お客様に合った形での施術を行っていきます。
脂肪燃焼に特に効果的な全5種類の燃焼プランを1つのコースへ組み込んで提供。
簡単に説明すると、機械を使って脂肪を吸引しながら、ローラーで燃焼していく作業が中心となります。
また、体の28カ所に電気をあてて、体を温め電気運動をしていきますので、運動不足や代謝向上に効果があります。
トリプルバーンZの金額
お体に合わせて金額や時間を決めるので、特に決まっていませんが、大体の平均で12回ほど通って30万円。
80万円以上になる方もいらっしゃいます。
痩身エステで気になる疑問（Q&A）
最後に痩身エステで気になる疑問などをQ&Aでいくつか紹介したいと思います。
初めて痩身エステを利用する方やしようと考えている方の参考になれば幸いです。
痩身エステって痛いの？
人にもよりますが、痩身エステに行ってきた人の中では、「痛い」という意見が多くあります。
固まった脂肪やセルライトをもみほぐし、直接働きかける施術のため、通常のマッサージやエステと比べると、強い力を使うところが多いのが事実です。
9割ほどの痩身エステサロンでは施術に痛みを伴うと言われています。
痩身エステは、傷みが伴うものだと最初から知っておき、覚悟しておきましょう。
とくに、むくみが酷かったり、老廃物が溜まっている人ほど、強い傷みを感じる傾向にあるそうです。
どうしても耐えられない時は、エステティシャンに伝え、力を緩めて貰うこともできます。
マシン系の痩身エステは、傷みを伴わないものが多いので、傷みを伴うものが嫌な場合は、そちらから試してみるのもいいかもしれません。
痩身エステってどのくらい通えば効果が出るの？
体型や体質、そして目標によって人によって差はあるものの、１回きりの利用では目に見える効果はあまり期待できないのは確かです。
また、通ってからの期間が空きすぎてしまうと、痩せる体制だった体のコンディションがまたなまってしまうため、それもよくありません。
理想は、週に１回、少なくとも週に２回継続して行っていくことが理想的です。
痩身エステは男性でも大丈夫？
男性でも痩身エステに通うことはできますし、女性が是術を受けるのと同じような効果を期待できます。
エステサロンによっては、「メンズエステ」という形で男性専用の痩身プランを提供しているところもあります。
痩身エステで年齢制限はある？
痩身エステには厳格な年齢制限はありません。体調にさえ問題がなければいくつでも通うことができます。
ただし、痩身エステでは毒素を強く押し出すマッサージプランが組み込まれているため、痛みを伴うプランがあります。
そういったプランに対応できる精神的な強さは必要なので、他のエステプランよりも慎重に考える必要はあります。
まとめ
ダイエットは誰でもある程度で我慢や努力をすれば痩せれるものです。
しかし、キレイに痩せるという意味では痩身エステなどを活用した方が女性の方がいいかもしれません。
今までどんなダイエットをしても効果が出なかった皆さんは、痩身エステを活用するのも有りだと個人的には思いますよ。
実際に実績がなかったらここまで有名になることもないですから。
