筋トレのオールアウトとは2014年8月16日 筋トレ用語集 筋トレで効果を出すにはしっかり筋肉を追い込むことが大事です。 この時に使う言葉オールアウトといいます。 今回はオールアウトについて書いていきます。続きを読む
筋トレでよく聞くパンプアップとは？よくある勘違いも一緒に紹介2014年8月9日 筋トレ用語集ジムとかにいくとよく上級者の人たちとかが 「やべー今日のベンチプレスで大胸筋がパンプしているぜ」 なんて言葉は聞いとことないでしょうか？？ 実際に僕も筋トレを始めたときはこのパンプアップという言葉はしりませんでした（笑）・・・続きを読む
