テストステロンという言葉は知っているでしょうか？？ 一瞬聞くと仮面ライダーなどの敵にでてきそうな名前ですが、 このテストステロンは筋肉にとって必要不可欠なのです。 今回はこのテストステロンについて説明していきます。
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筋トレはアンチエイジングに効果的
僕は年齢的にまだ老化というものをそこまで意識したことはないですが、 自分の親などを見ていると歳とったなーと思うことがあります。 見た目はもちろんのこと様々な身体の機能が低下してるのがわかるようになりました。 その時少しア […]
