「BIG3」タグの記事一覧

BIG３という言葉はある程度筋トレが詳しい人ならしっていると思います。   むしろBIG3という種目をしらないで今まで筋トレをしてきた人はこれから是非覚えておいてください。   初心者というかある程度・・・

続きを読む

スクワットという種目を知っている人は多いでしょう。 なんといっても筋トレのBIG3の一つでもあり、下半身の筋トレでスクワットをしない人のほうが少ないと思います。 それくらい有名で大事な種目の一つです。 そんなスクワットは・・・

続きを読む