「フォーム」タグの記事一覧

スクワットは下半身の筋トレには欠かすことのできない種目だと思っていますが、中にはスクワットをすると膝が痛くなるので、あえてスクワットを行わない人いると思います。 でもそれってただ単にフォームが間違っていたりすることが原因・・・

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ジムに通うことができるなら、間違いなくベンチプレスは行なったほうがいいでしょう。 というかベンチプレスしかやらないと人もいるくらいです。 大胸筋といえば一番の盛り上がって、鍛えれば鍛えるほどかっこよくなります。 憧れです・・・

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