インナーマッスルとは

インナーマッスルという言葉がよく使われるようになってきたのはここ10年くらいだと思います。

僕が高校野球を行なっていた時にちょうど流行りだした言葉でした。

ピッチャーなどは特にインナーマッスルを意識して鍛えていました。

今回はインナーマッスルについて書いていきます。

インナーマッスルとは

インナーマッスルとは外部の筋肉ではなく

「内部の筋肉」のことを指します。

外側から触れない筋肉と言ったりもします。

よく洋服などでも中に着るものをインナーと表現するのと同じです。

ただ勘違いしてしないでほしいのは、インナーマッスルという名前の筋肉はありません。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.