肉体改造は体重よりも見た目重視

減量やダイエットというとなにかと、体重を意識しすぎてしまう人がたくさんいます。

それ自体は悪いことではないし、何キロげ減ったなどモチベーション維持にもつながります。

だだし、肉体改造では体重よりも見た目で判断したほうがいいと僕は思っています。

今回は肉体改造はなぜ見た目で判断したほうがいいのかを書いていきます。

体重にこだわりすぎるデメリット

体重を落とすということしか頭にない人は、必ず途中でリバウンドを経験したことがあると思います、

僕もダイエットをしていた時期は主に体重しか意識していませんでした。

見た目なんて全然気にしていませんでたし、体重が落ちればいいなとばかりいつも思いダイエットに励んでいました。

特に初心者などはその体重にこだわる傾向が大きいと思います。

今日は1㌔痩せたとか1週間で2㌔痩せたとか、確かに体重が減っているので満足感も大きいでしょう。

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