成長期や幼少期のトレーニング

僕も実際に小さいときからなにかしらのスポーツを行なってきたので、自分の子供ができたらなにかはやらせてあげたいなと思っています。

また僕をおなじように将来子供になにかスポーツをやらせたい親御も多いと思います

そこで少し成長期や幼少期の筋肉について書いていこうとおもいます。

幼少期の筋肉

 

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まず幼少期ははっきりと筋肉繊維が分かれてはいません。

こちらの記事にも書きましたが

覚えておきたい遅筋と速筋の違い

10才くらいになると徐々に速筋のほうも出てきますが最初はほとんど遅筋が大半をしめているケースが多いです。

幼少期の子供をみて

あの子供の走り方は短距離選手だ」

「将来はマラソン選手」

なんて言葉を幼少期の時には言わないですよね??

言う人もいなくはないとおもいますが。。。(笑)

子供って走りだすとどこまでも走り続けてたりしてません??

あれは幼少期だからこその動きなのです。

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