「プロテイン」タグの記事一覧(2 / 2ページ目)

ホエイプロテインとは

プロテイン

筋トレしている人でホエイプロテインは1番人気があるプロテインです。   僕のいっているジムの多くのトレーニーもホエイプロテインを摂取しています。   そこで今回はホエイプロテインについて説明していきま […]

プロテインの摂取タイミングについて

プロテイン

プロテインをいつ飲むのかという疑問もかなり多いと思います。 基本的には、トレーニング後に摂取している人がほとんどでしょう。 よく筋トレ後の30分以内はゴールデンタイムと言われていて、30分以内にプロテインを摂取することを […]

プロテインのWPCとWPIの違い

筋トレ基本知識

プロテインといって物凄く種類があってなにを選んでいいのか、わからなくなってしまうことが僕もあります またよくプロテインの専門用語でWPCとかWPIとか、なんだかボクシングと間違えてしまいそうな名前がありますが、この2つは […]

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