「高齢者」タグの記事一覧

「そろそろ認知症の対策をしたい」 こう思っている高齢者の方や高齢化をお持ちの家族の方などたくさんいるでしょう。 今日本では約２００万人以上の方が認知症を発症していると言われています。 恐らくこれから高齢化社会にで高齢化し […]

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高齢者が筋トレをするというイメージを、あまり持っていない人もいるでしょう。 少し前なら、筋トレなどの危険なことは辞めてくださいと、言われていました。 確かに高齢者にとって、激しい筋トレは若い人が行う筋トレよりも、リスクを […]

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２０代の頃はなにも健康のことを考えていなかったという５０代の高齢者の人も多くいると思います。   僕は肉体改造を見た目をある程度変える為にもやってはいますが、それ以上に健康については気を使っています。 &nbs […]

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僕がよく頂く質問の中に 「50歳なので筋トレをしても筋肉はつきますか？」 「いつから筋トレを始めればいいですか？」 などの質問を多くいただききます。 筋トレをしようと思っているだけ素晴らしいことだと思うのですが、そこまで […]

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