筋トレで認知症予防!!高齢者でもできるトレーニング３選2015年12月3日 筋トレと健康「そろそろ認知症の対策をしたい」 こう思っている高齢者の方や高齢化をお持ちの家族の方などたくさんいるでしょう。 […]続きを読む
高齢者も絶対に筋トレをやるべき。効果ある３つ理由とは？2015年8月2日 筋トレ基本知識高齢者が筋トレをするというイメージを、あまり持っていない人もいるでしょう。 少し前なら、筋トレなどの危険なこと […]続きを読む
高齢者が健康のためにDHA・EPAを摂取すべき驚きの効果とは2015年7月17日 サプリメント関係２０代の頃はなにも健康のことを考えていなかったという５０代の高齢者の人も多くいると思います。 僕 […]続きを読む
筋トレで肉体改造するのに年齢は関係にあるのか2015年6月14日 筋トレ基本知識僕がよく頂く質問の中に 「50歳なので筋トレをしても筋肉はつきますか？」 「いつから筋トレを始めればいいですか […]続きを読む
