ジムに行く時間がないとか、 お金がかかるから通えないとか 仕事で毎日深夜に帰ってくるのから 運動や筋トレをする時間がないなど、筋トレをしたくてもできない環境にいる人もいるでしょう。 できないのとやらないでは大きく違います […]
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筋トレは冷え性を改善するのに効果的
冷え性と聞くと女性の人が多いとおもいがちですが、ここ最近は運動不足などで男性も人や子供でも低体温の人がいて小さい時から冷え性になってしまう人増えているそうです。なんとなく想像はつきますよね？？ 外で元気に遊んでいる子供っ […]
