速筋と遅筋という言葉はしっているでしょうか? なにかしらのスポーツや筋トレなどを、行なっている人はきいたことはあるとおもいます。 結構筋トレやスポーツでは使う言葉なので、ある程度しっておいて損はありません。 特にどんなス […]