速筋と遅筋という言葉はしっているでしょうか？ なにかしらのスポーツや筋トレなどを、行なっている人はきいたことはあるとおもいます。 結構筋トレやスポーツでは使う言葉なので、ある程度しっておいて損はありません。 特にどんなス […]

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