覚えておきたい速筋と遅筋の違い2014年8月3日 筋トレ基本知識速筋と遅筋という言葉はしっているでしょうか? なにかしらのスポーツや筋トレなどを、行なっている人はきいたことはあるとおもいます。 結構筋トレやスポーツでは使う言葉なので、ある程度しっておいて損はありません。 特にどんなス […]続きを読む