「記録」タグの記事一覧

「筋トレに終わりにはない」 なんて言葉もあるくらい、筋トレや肉体改造というものは難しいと僕は思っています。 未だに筋トレを少し行なっただけで簡単に筋肉がつくと思っている人が非常に多くて、いつもいかに筋肉をつけていくことは […]

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筋トレを本格的に行なっているのなら、日々の筋トレの記録というのはかなり大事になってきます。   以前の記録よりも一回でも多く記録を更新するためにも、しっかりと以前の記録は残しておいて活用していくのが大事です。 […]

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普段頑張って筋トレを行なっていても、中々筋肉がつかずに悩んでいる人も僕も周りでも多くいます。 僕も、筋肉はつきづらい方なので、その気持が痛いほどわかります。 しかし、実はちょっとした生活や食事、トレーニング内容の見直しで […]

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筋トレしていてしっかり自分の記録をちゃんとつけていますか？？ 僕も最初のころは全然そんな記録をつけることなんてしないでただ筋トレを行なっていただけでした。 しかし実際に記録をつけてみると前の記録を意識するようになりなんと […]

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