減量やダイエットというとなにかと、体重を意識しすぎてしまう人がたくさんいます。 それ自体は悪いことではないし、何キロげ減ったなどモチベーション維持にもつながります。 だだし、肉体改造では体重よりも見た目で判断したほうがい […]