普段は生活しているぶんには中々きがつかないと思いますが、たまに運動などすると筋肉痛になったり相当筋肉が衰えています。 歳を取るごとに体重は増えないけど、脂肪がついてきたという人をよく耳にします。 それって筋肉と関係あると […]