筋トレをしている人の中にはプロテインを活用している人も多くいるでしょう。 勿論僕も活用しています。 それにプラスして普段の食事からも多くタンパク質の摂取しています。 そうなると気になってくるのが 「屁」 おならの”におい […]
「腸内環境」タグの記事一覧
腸内フローラを改善!今話題に上がっている驚くべき特徴とは
今なにかと少し話題に上がっているのが 「腸内フローラ」 と呼ばれる言葉です。 ここ最近テレビやニュースなどで取り上げられているので、言葉だけでもきいたことがあるという人も中にはいるのではないでしょうか？？ そこで今回はこ […]
筋トレをする人ほど気付いてほしい腸内環境の重要性
筋トレをしている人は筋トレをいていない人よりも、多くのタンパク質を意識して摂取している人が多いと思います。 それは間違いではないし、筋肉にはタンパク質を欠かすことはできません。 しかしその分しっかりと野菜なども多く取り満 […]
