筋トレは誰かと一緒に行うよりは一人で行なっている人のほうが多いと思います。 僕も基本的にジムに通ってはいますが、筋トレを行うときは基本的には一人でやることのほうが多いです。 ベンチプレスなどで追い込むときなどは、補助的な […]