「筋肉痛」タグの記事一覧

筋肉痛に湿布は効くのか

筋トレQ&A

激しい筋トレをした次の日などは筋肉痛になることがあると思います。 僕は普段そのままの放置なのですが、 人によってはこの筋肉痛が苦痛に感じる人もいると思います。   そんなときに思い浮かぶのが湿布などだと思います […]

筋肉痛にならないと筋肉には効果がないのか

筋トレQ&A

筋肉痛は誰でも一度や二度経験が誰もがあるはずです。 大体が普段動かしていない筋肉をつかって、そこが筋肉痛になることが多いと思います。 筋肉痛自体は僕は好きというか嫌いではないので、あれですが中には嫌いという人もいると思い […]

ページの先頭へ