牛肉の赤身の部位は、筋肉アップやダイエット中にとてもおすすめな食材です。この記事では、牛肉の嬉しい栄養について、詳しくご紹介します。管理栄養士おすすめ、牛肉の赤身を使った簡単レシピも参考にしてください。