水泳と言えば全身運動の一つで今でもダイエットや健康のために水泳を行なっている方も多いとおもいます。 僕も元々水泳が好きなのでよくプールなどにはいってました。 そんなときふと思ったのですがでは水泳は筋トレの代わりになるの […]