まだ本州では梅雨明けもしていないのに、気温が３９度を超えた地域もあったみたいで、本当にここ近年は異常気象といってもいいくらい年々暑さが増していってるように感じます。 こんな暑い時に気をつけたいのが熱中症です。 特に高齢者 […]
「水分補給」タグの記事一覧
ダイエットをしている時でも水分補給が大事な理由
ダイエットに成功している人ほどしっかりと水分補給をしているものです。 暑い時で汗をかいた時などは、自然と摂取している人も多いと思いますが、そこまで汗をかかない時などは１日に１リットルも実は飲んでいないなんて […]
筋トレと水分補給の重要性
夏になるとジムや自宅で筋トレを行なっていても普段より明らかに汗の出る量が増えると思います。 特にここ近年は異常気象なのか物凄く暑い日が続いていて熱中症や脱水症での患者も増えてきています。 39 […]
