僕がよく頂く質問の中に 「50歳なので筋トレをしても筋肉はつきますか?」 「いつから筋トレを始めればいいですか?」 などの質問を多くいただききます。 筋トレをしようと思っているだけ素晴らしいことだと思うのですが、そこまで […]