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前腕を鍛えて格好いい腕を目指す

筋トレ基本知識

腕というと上腕二頭筋や、上腕三頭筋を思い浮かべる人が多いと思います。 しかし実際に腕で見られているのは、前腕が多いというのは知っていましたか?? ある調査でも女性に男性の筋肉で好きなところを聞いたところ、腕が1位だったの […]

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