「健康」タグの記事一覧

ビーガンをしているとよく、「健康的ですね〜！」と言われます。 はたしてそうでしょうか？ ネット上にはおそらく「ビーガン＝健康」という記事がありふれていますが、 僕はビーガンが健康だとは思いません。 今回はビーガンの僕が […]

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筋トレというのは”健康的な体”があってこそだと思っています。健康的な体があればいつでも筋トレを始めることができます。そしてこの健康的な体に欠かすことができないのが野菜の摂取です。そこで今回は筋トレをしていても健康的な体を目指すなら、野菜を摂取すべき理由について書いていこうと思います

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２０代の頃はなにも健康のことを考えていなかったという５０代の高齢者の人も多くいると思います。   僕は肉体改造を見た目をある程度変える為にもやってはいますが、それ以上に健康については気を使っています。 &nbs […]

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糖尿病の疑いがある人の割合は、成人で約5人に1人の割合で疑いがあるそうです。 今では中高年以外でも若い人でも、かかっている人も多いと言われています。 それは遺伝的なことももちろんありますが、それ以上に普段の生活習慣が問題 […]

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バッキバキの腹筋を手に入れるために、頑張って体脂肪を落としている人も多いと思います。 しかしこの体脂肪なのですが、一般の人が限界と言われている３％くらいまで落としてしまうと、 もはや体に免疫がなくなってしまい、逆に体型は […]

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