ダイエットや筋トレを行なっているひとの中でも体幹トレーニングを行なっている人は多いのではないでしょうか？ テレビや雑誌などでもよく取り上げられていますよね。 また家でも自分の体一つでできるので、もし本格的な筋トレはあまり […]
「体幹トレーニング」タグの記事一覧
体幹トレーニングより肉体改造するなら筋トレがオススメな理由
体幹トレーニングは今でも人気があるトレーニングの一つです。 ウェイトトレーニングなどの筋トレは行なっていないけど、体幹トレーニングは手軽にできるし行なっているという人も多いでしょう。 しかし健康のためとか、運動不足のため […]
筋トレと最近流行りの体幹トレーニングについて
僕はよく書店などにいったりして、筋トレの本やトレーニングの本を読むことが多いのですが、 ここ近年体幹トレーニングという名の本が多く出回っているなーと感じます ジムでも体幹トレーニングをしている人は大勢います […]
