インナーマッスルとか体幹という言葉の方が、アウターマッスルより世間一般的には有名ですよね？？ このブログでもインナーマッスルや、体幹については少し書いてきましたが、インナーマッスルとアウターマッスルを どうも勘違いしてい […]
インナーマッスルとか体幹という言葉の方が、アウターマッスルより世間一般的には有名ですよね？？ このブログでもインナーマッスルや、体幹については少し書いてきましたが、インナーマッスルとアウターマッスルを どうも勘違いしてい […]
僕はよく書店などにいったりして、筋トレの本やトレーニングの本を読むことが多いのですが、 ここ近年体幹トレーニングという名の本が多く出回っているなーと感じます ジムでも体幹トレーニングをしている人は大勢います […]