今日は1日ものすごい暑い中、外の仕事で動いていたので、汗だらだらの体も重く感じ筋トレは休養にしました。 こんな風に体調がすぐれないときって誰にでもあることだと思います。 今日はそんな筋肉痛とかの疲労ではなく、普段の生活か […]