筋トレしていてしっかり自分の記録をちゃんとつけていますか？？ 僕も最初のころは全然そんな記録をつけることなんてしないでただ筋トレを行なっていただけでした。 しかし実際に記録をつけてみると前の記録を意識するようになりなんと […]
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筋トレのチーティングとは
筋トレを行なって上級者になると徐々にトレーニングもテクニックをつかうようになります。 そこで結構ど取り入れられているトレーニングの中にチーティングというものがあります。 しっかり理解した行なえればいいのですが、チーティン […]
