私生活が忙しくなったり、思うように筋肉がつかなかったりすると、筋トレを行うモチベーションが下がることってありますよね？そんな時ってあなたはどうしていますか？僕はモチベーションが下がった時は、漫画をよく読んだりしています。そんな漫画好きな僕が選んだ筋トレのモチベーションを上げてくれる漫画を紹介します。
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初心者が一人で筋トレをやる際に気をつけること
筋トレは誰かと一緒に行うよりは一人で行なっている人のほうが多いと思います。 僕も基本的にジムに通ってはいますが、筋トレを行うときは基本的には一人でやることのほうが多いです。 ベンチプレスなどで追い込むときなどは、補助的な […]
筋トレにはモチベーションが重要なわけ
筋トレを行うときって皆さんどんなきもちで行なっているでしょうか？？ 筋トレではモチベーションがあるのとないとでは全然効果が違ってきます。 これは筋トレだけではなく他の運動にも大事なことなのです。 モチベーションがなければ […]
