よく筋トレをしていて 「つかっている筋肉をイメージするんだ」 「理想の体型を想像しろ」 といっているトレーナーがいますが実際にはイメージすることで筋肉は成長したり、 筋力はあがるのでしょうか?? そこで今回は筋トレでイメ […]