筋肉を破壊すると聞いただけで筋トレを行なっている人は寒気がでますよね。 そんな筋肉にとっては最悪なのがこのコルチゾールというホルモンです。 もしかして筋肉がつかなくて逆に減っている感じがする人はこのコルチゾールが増えてい […]