ダイエットや減量をする場合ってどれくらいの期間を目安に行なっていますか?? もう一生ダイエットしているという人もいれば、 取り敢えず1ヶ月やってみようという人まで様々だとおもいます。 でもあまりに短い期間にしてしまうと、 […]