皆さんは筋トレで首をきたえることってありますか?? 格闘技やプロレスなどそういう、 なにか首を使うようなことしている人なら鍛えているかもしれませんが、 中々普段は首だけを鍛えている人は少ないと思います。 実際に僕自身もあ […]