ストレッチローラーの購入を検討している人は『素人には難しくて使いにくそう』なんて印象もあると思いますこの記事ではそんなドクターエアのストレッチロールについてその特徴や効果をわかりやすく解説し様々な使い方について紹介しております。
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猫背が身体に悪い原因とよくある勘違い
猫背で困っている人は多いと思います。 特に女性なんかは猫背というだけでなんとなく印象が悪くなってしまいます。 また今は10代の若い世代にも猫背の人が多く結構深刻な問題です。 元々日本人は他の国の人より猫背の人が多いと言わ […]
筋トレで筋肉をつけすぎると柔軟性が落ちるのか
筋トレで筋肉をつけ過ぎると未だに柔軟性が落ちるとおもっている人も多いと思います。 なので他のスポーツや競技を行なっている人やトレーナーなどは筋トレを進めない人も中にはいます。 僕の頭の中では？？ばかりなのですが、今回は未 […]
