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筋トレはアンチエイジングに効果的

筋トレ基本知識

僕は年齢的にまだ老化というものをそこまで意識したことはないですが、 自分の親などを見ていると歳とったなーと思うことがあります。 見た目はもちろんのこと様々な身体の機能が低下してるのがわかるようになりました。 その時少しア […]

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