仕事の合間の時間や、休日にトレーニングに勤しむ「フィットネス女子」。 トレーニングの内容はもちろんですが、トレーニングを行う時のトレーニングウェアもどうせなら良いものを選びたいと思ってしまうものですが、今彼女たちによく選 […]
筋トレ・ダイエットで使いたいおすすめグッズ！
マッチョに似合うおすすめのファッション特集！人気のブランドも紹介！
筋トレを極め、ついに手に入れたマッチョなボディ。 「筋肉こそ最高のファッションアイテム」。 そうは言っても男らしい体格を手に入れた男にとって、どうしても悩みがちなのがマッチョに似合うファッション。 ファッションは人それぞ […]
筋トレや運動するのにおすすめトレーニングシューズを厳選！自分にあった選び方と選ぶべきブランドについて
最近は健康のためや趣味を通じて筋トレに励む人が増えてきています。 ジムなどの室内でのトレーニングや、屋外でのランニングなどその環境は様々ですが、あなたはトレーニングシューズにこだわっていますか？ 筋トレの効果を最大限に引 […]
アパレル販売のプロが教える人気のレディーストレーニングウェアと選び方
手軽なランニングから本格的なジム通いまで、健康やダイエットなど理由は様々ですが、隙間時間やプライベートタイムを利用し、フィットネスに勤しむ女性が増えてきています。 そんな女性のフィットネスで悩んでしまいがちなのは、トレー […]
adidas(アディダス)でおすすめのトレーニングウェアを厳選紹介
今お洒落な男子がadidas（アディダス）のトレーニングウェアをワードローブに取り入れ、お洒落に着こなす姿が増えてきています。 アディダスといえば、由緒正しい人気のスポーツブランド。数々の名作を作り出してきたこのブランド […]
バタフライアブスで効かないは嘘。ダイエット効果を出す方法。
今の時代、美ボディには筋肉が欠かせないと言える程、筋肉が注目されています。 なので、筋肉トレーニングをしている人も増えてきています。 ただ、きついトレーニングは無理だし、ジムに通う時間もなければ、お金ももったいない、そも […]
【口コミ】ボニックProの効果なしは嘘!?実体験と評判から徹底検証
キュッとくびれたウエストに、すらりとした手足・・女性なら誰もがしなやかで美しいボディプロポーションに憧れるのではないでしょうか。 そんな女性の願いをかなえるべく、巷には痩身サロンや美容マシンといった商品が溢れています。 […]
パワーラックのおすすめ6選！失敗しない選び方とメリット・デメリット
パワーラックは幅を取るので自宅に導入するのはなかなかハードルが高いですが、 導入すれば負荷の高い充実したトレーニングライフが手に入ることも間違いありません。この記事ではそんなパワーラックを使ったトレーニング、また自宅用パワーラックの選び方やおすすめのパワーラックを紹介しております。
アームブラスターのメリット・デメリット。おすすめの使い方まとめ
筋トレをしている人なら誰でもあこがれるたくましい上腕二頭筋。 理想の姿に向け日々トレーニングに励んでいる方も多いと思います。 しかし、上腕二頭筋を鍛えるトレーニングとして最もポピュラーなアームカールは実は正しいフォームで […]
ドクターエア ストレッチロールの期待できる効果とダイエットについて
ストレッチローラーの購入を検討している人は『素人には難しくて使いにくそう』なんて印象もあると思いますこの記事ではそんなドクターエアのストレッチロールについてその特徴や効果をわかりやすく解説し様々な使い方について紹介しております。
人気スマートウォッチはこの4つ！比較して選ぶ際のポイントと注意点
筋トレやマラソンなどのトレーニングを行う際におすすめなのがスマートウォッチ。スマホよりも身軽に持ち運びをすることができるので運動の邪魔になりません。当記事ではそんなおすすめのスマートウォッチを比較して紹介しております。
トレーニングベルトの選び方とおすすめのトレーニングベルト7選
健康、ダイエット、バルクアップなどなど、筋トレによって獲得できるメリットはたくさんありますが、その一方で怪我の危険性があることも否めません。 特に、ベンチプレス、スクワット、デッドリフトなどの高重量を扱う種目では大きな怪 […]
おすすめのアジャスタブルダンベル比較！実際に使って感じたメリット。
今人気の自宅で使える筋トレ器具「アジャスタブルダンベル」。 その中でも特に使いやすいと言われているのが「ダイヤル式のアジャスタブルダンベル」です。 実際に使っている方も多いですし、僕も自宅で筋トレする用としてワンセット購 […]
EMS機器だけでダイエットは不十分？効果を得るために重要なポイント
「今年こそはダイエットを成功させるんだ」 「今年こそは夏の海でかっこいいカラダを披露するんだ」 と思っている方も多いのではないでしょうか？ このように、“今年から”ダイエットを始めようとする方でやはり興味を持つのは「EM […]
おすすめEMS機器ランキング！人気のEMSを徹底比較してみた！
「楽して痩せたい。」「楽して痩せたい。」 この絶対に解決することのない人類の希望は、技術の進歩のモチベーションとなっています。 より簡単に。より効率的に。を目指して、様々なダイエットグッズが開発されてきましたが、中でも印 […]
Motions式アジャスタブルダンベルの特徴とおすすめできる理由
当ブログでは以前から自宅で行うならアジャスタブル（可変式）のダンベルがおすすめということは紹介してきました。 何故なら、重量を調整して行った方が効率よく筋肉を鍛えることができるからです。 そんなアジャスタブルダンベルです […]
自宅トレにおすすめのトレーニングベンチを比較！選び方や種類も紹介！
ジムを経営している方はかなり少ないと思いますが、ホームジムを作りたい、もしくはすでにあるけど改良したいという方は多いのではないでしょうか。 様々なトレーニング器具がありますが、ジムに欠かせないものといえば、バーベル、ウエ […]
SIXPADとSIXPAD2を徹底比較。変化したポイント・スペックも紹介！
SIXPADはいわゆる微弱電流を用いて、筋肉を強制的にトレーニングさせるEMS（Electrical muscle stimulation）トレーニング器具。 同じようなEMS機器は過去にも様々な物がありましたが、最先端 […]
