筋トレ知識倉庫~トレーニング・ダイエット・健康情報発信サイト

「プロテイン」の記事一覧

女性でも激しい運動をするならプロテインがおすすめな理由

女性でプロテインを飲んで運動をしている人ってどちかというと少ないかもしれません。まだどこかでプロテイン=筋肉というイメージがあるので抵抗がある人も多いのかもしれません。そこで今回は女性も激しい運動するならプロテインを摂取した方がいい理由についてです。

プロテインを子供に飲ませる時の注意点

子供になにかスポーツを行わせているという家庭も多いでしょう。 そしてスポーツを行なっていれば、子供でもプロテインを摂取したほうがいいという意見もあります。 逆に身長が伸びなくなるから飲ませないほうがいいと意見もあります。 […]