この前のアメトーークで「長渕剛大好き芸人」をやっていました。

イヤ~世代的には全然違うのですが話を聞いているだけで、

どれだけ芸人さんたちが長渕剛さんのことを好きなのかが伝わってきました。

そんな長渕剛さんですが実はものすごい筋肉の持ち主なのです。

今回はそんな長渕剛さんについて書いていきます。

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長渕剛の筋肉

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長渕剛さんは今年58歳で昔の画像をみると、今のマッチョとは程遠い痩せ型の体型でした。

しかしちょうど30代ころにライブで体力などに限界を感じて、

40代からトレーニングを開始して今も継続しているそうです。

ちなみに長渕剛さんが通っているジムはサンプレイという、ボディビルダーが何人も通う有名なジムだそうです。

たぶんそのへんのボディビルのマスターズなどにでても遜色はないと思います。

だって58歳であれだけの筋肉を維持できているのだから

相当な筋トレをしないと維持できません。

だって自分の父親と一緒の年齢ですが全然違いますもん(笑)

あそこまでの筋肉をあの年まで維持できる

か今の僕にはまだわかりませんが

格好いい男の長渕剛さんは目標の1人です。

長渕剛の筋トレ方法

 

WEBGOETHE参照

http://goethe.nikkei.co.jp/human/101228/index.html

では一体どのような筋トレをしているのかというと、

基本的に長渕剛さんは朝筋トレを行うそうです。

しかも約2時間かけて全身を追い込むというやりかた。。

ボディビルダーでもないかぎり、ここまでストイックに朝から筋トレを行なっている人は、

少ないとおもいますというかできません。

それにしっかり毎日自分の食事内容や筋トレ内容を日誌についていると、

このことでもしその日筋トレをやると決めて行わなかった場合は、

その次の日は倍以上の筋トレをするという徹底ぶりだそうです。

 

食事内容のすごくストイックで炭水化物は一回で80gくらいで、

他は蒸し魚、生野菜の絞り汁、たくさんのサラダという健康そのものの食事をとっています。

そして本業の歌手活動は午後から始めるというので、

ほぼ1日フル活動でやすんでいる暇はない1日を送っているとのことです。

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まとめ

筋トレもしっかり追い込み、

食事も徹底した行なっている長渕剛さん。

あんな格好いい男になりたいとおもっているおじさんたちもおおいのではないでしょうか??

40歳から筋トレを始めてもあの素晴らしい体型になれるのですから、年齢なんて関係ないと感じてしまいますよね。

もし今もう年だから無理とあきらめている人はあきらめるのではなく、まずは第一歩を踏み出すことが大事なのではないかとおもいます。

長渕剛さんいつまで格好いい男でいてください^^

では最後までありがとうございました^^