今はマンツーマンで行うパーソナルトレーニングジムがとても流行っています。 各自に合わせたオリジナルトレーニングメニューと、徹底した糖質管理メニューが主流ですよね。 ダイエットも脂肪を落とすだけでなく、筋肉が美しいとされる・・・