ジムに行く時間がないとか、 お金がかかるから通えないとか 仕事で毎日深夜に帰ってくるのから 運動や筋トレをする時間がないなど、筋トレをしたくてもできない環境にいる人もいるでしょう。 できないのとやらないでは大きく違います・・・